ÀÎÇ츣¶Ç ¿øµÎ¸¦ ±¸¸ÅÇØ¼ Á» ´õ ¸ÀÀÖ°Ô ¸¶½Ã°í ½Í¾î¼
·¹½ÃÇÇ ÃßõÀ» ºÎʵ右´Ï´Ù~^^
µµ±¸´Â ¹«°üÇÏ°Ô ±ÇÀå ·¹½ÃÇǰ¡ ÀÖ´Ù¸é °¡Àå ÁÁÀº ¹æ¹ýÀ»
ºÎʵå·Á¿ä~^^ ¿¹Àü Ä¿ÇÎ ¶§ÀÇ °¨µ¿ÀÌ ¾ÆÁ÷µµ... ^^
¿øÆ÷ÀÎÆ® | ÀÎÇ츣¶Ç ÃßÃâ Ãßõ ·¹½ÃÇÇ ¿äû | 2020-01-16 | |
---|---|---|---|
ÀÎÇ츣¶Ç ¿øµÎ¸¦ ±¸¸ÅÇØ¼ Á» ´õ ¸ÀÀÖ°Ô ¸¶½Ã°í ½Í¾î¼
·¹½ÃÇÇ ÃßõÀ» ºÎʵ右´Ï´Ù~^^ µµ±¸´Â ¹«°üÇÏ°Ô ±ÇÀå ·¹½ÃÇǰ¡ ÀÖ´Ù¸é °¡Àå ÁÁÀº ¹æ¹ýÀ» ºÎʵå·Á¿ä~^^ ¿¹Àü Ä¿ÇÎ ¶§ÀÇ °¨µ¿ÀÌ ¾ÆÁ÷µµ... ^^ |
|||
Ä«¹ÂÀÇ ÂоËÂоËdonkey 2020-01-17 ¿ÀÈÄ 1:49:14¾È³çÇϼ¼¿ä ¿øÆ÷ÀÎÆ®´Ô~!! »õÇØ º¹ ¸¹ÀÌ ¹ÞÀ¸¼¼¿ä~
ÀÎÇ츣¶Ç ·¹½ÃÇÇ ¹°¾îº¸¼Å¼ ¿ÀÀü¿¡ üũÇÑ ³»¿ë ¾È³»µå¸³´Ï´Ù~
¸ÕÀú Ä¿ÇÎÀ¸·Î Çâ°ú ¸À üũÇϰí~
¾Æ¸Þ¸®Ä«³ë·Îµµ ÇÑ ÀÜ ÃßÃâÇØ¼ °¡¾Ð½Ä ÃßÃâÀÇ Ç÷¹À̹öµµ üũÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
Å×½ºÆ® °á°ú´Â
Åõ°ú½ÄÀ¸·Î µå½Å´Ù¸é Çϸ®¿À Ãßõµå¸³´Ï´Ù!
(Å×½ºÆ® Á¤º¸: tds 80 Á¤µµÀÇ ¹°, ek43 ±×¶óÀδõ, º¸³ªºñŸ ijƲ, Çϸ®¿À Àú¿ï, ±â¹Ì»ó±Ã)
20g Ä¿ÇǸ¦ Ä¿ÇÎÁ¤µµÀÇ ÀÔÀÚ·Î ºÐ¼âÇÑ ÈÄ,
94cÀÇ ¹°·Î 40g º×°í, 45ÃÊ ÈÄ 100g º×°í, (¾à 2ºÐ 30ÃÊ °É¸²) 100g Èñ¼®
°¡¾Ð½ÄÀÌ ´Ü¸ÀÀÌ ÁÁ¾Æ¼ ¿¡¾î·ÎÇÁ·¹½ºµµ Ãßõµå¸³´Ï´Ù!
20gÄ¿ÇǸ¦ Ä¿Çκ¸´Ù ÇÑ´Ü°è °¡´Ã°Ô ºÐ¼âÇÑ ÈÄ,
40gº×°í 30ÃÊ ÈÄ 110g º×°í, ĸ ¾º¿ì°í µÚÁý¾î¼ 30ÃÊ ÈÄ ¾à 15ÃÊ ÇÁ·¹½º
ÀÌÈÄ 100 g Èñ¼®.
µÎ °¡Áö ¸ðµÎ ³óµµ´Â 1.31-1.33³ª¿Ô±¸¿ä~ ±âÈ£¿¡ ¸Â°Ô Èñ¼®ÇÏ´Â ¹°¾çÀº Á¶Á¤Çغ¸¼¼¿ä~^^ Âü°í·Î, Çϸ®¿À ÃßÃâ ½Ã, ºñ±³±ºÀ¸·Î ŸÀÓ¸ð¾î, ¿À¸®°¡¹Ì, ¾ÆÅ°¶óŰÄÚ 4°¡Áö ¿øÃßÇüÀ» µ¿½Ã¿¡ ÃßÃâÇØ¼
ºñ±³Çߴµ¥, ÀúÈñÆÀÀº ¸ðµÎ Çϸ®¿À¸¦ °¡Àå ÁÁÀº ÄÅÀ¸·Î ²Å¾Ò´ä´Ï´Ù!
±×·³ ³¯¾¾´Â ÃäÁö¸¸ ¤Ð¤Ð
¸¶À½¸¸ÅÀº µû¶æÇϰí Áñ°Å¿î ÇÏ·ç º¸³»¼¼¿ä~
°¨»çÇÕ´Ï´Ù~!!!
|
|
|
3032 | ±è¾¾ | ¿øµÎ Ãßõ ºÎʵ右´Ï´Ù [3] | ´äº¯¿Ï·á | 2021-01-15 |
3031 | ÀÌÁÖÈï | ±î¹Â ºÐ¼âµµ Áú¹® | ´äº¯¿Ï·á | 2021-01-12 |
3030 | À±Èñ¿µ | ¿øµÎ¹®ÀÇ | ´äº¯¿Ï·á | 2020-12-29 |
3029 | ¼ÕÈñ¿µ | ÄÝ·Òºñ¾Æ µðÄ«ÆäÀÎ ¿øµÎ | ´äº¯¿Ï·á | 2020-12-28 |
3028 | ¿øÆ÷ÀÎÆ® | µ· Ä«ÀÌÅä °ÔÀÌ»þ | ´äº¯¿Ï·á | 2020-12-28 |
3027 | ÁÖ³ªÀ± | ¿øµÎ, ±×¶óÀδõ ÃßõÀÌ¿è~ | ´äº¯¿Ï·á | 2020-12-14 |
3026 | ±è¾¾ | ¿øµÎ ¹®ÀÇ [4] | ´äº¯¿Ï·á | 2020-12-14 |
3025 | ÁÖ³ªÀ± | ¿øµÎÃßÃµÇØÁÖ¼¼¿ä~ [1] | ´äº¯¿Ï·á | 2020-12-08 |
3024 | ±èÈñ¿ø | ºí·¢ÆÞ ºí·»µå [1] | ´äº¯¿Ï·á | 2020-12-07 |
3023 | ±¸Á¤È¸ | ÄÚÁö ºí·»µå 200g ¹®ÀÇ [1] | ´äº¯¿Ï·á | 2020-12-07 |
3022 | ±èÈ£Áß | ¿øµÎÃßõºÎʵå·Á¿ä À¯¶óÀüÀÚµ¿ Ä¿ÇǸӽŠ| ´äº¯¿Ï·á | 2020-11-29 |
3021 | ½ÅÁÖÇõ | À̹ø¿¡ ÁÖ¹®Çߴµ¥¿ä [1] | ´äº¯¿Ï·á | 2020-11-29 |
3020 | ±èÈ£Áß | ¿øµÎÃßõºÎʵå·Á¿ä [1] | ´äº¯¿Ï·á | 2020-11-27 |
3019 | sophie | »ùÇ÷Π¹ÞÀº ¿øµÎ | ´äº¯¿Ï·á | 2020-11-26 |
3018 | ¿øÆ÷ÀÎÆ® | »õ·Î ¿ÀÇÂÇÑ ¿¹°¡Ã¼ÇÁ ASD [2] | ´äº¯¿Ï·á | 2020-11-24 |
3017 | ±èÁ¤È | ¿øµÎÃßÃµÇØÁÖ¼¼¿ä [4] | ´äº¯¿Ï·á | 2020-11-24 |
3016 | ¿°È¿í | ¿øµÎÃßõ ºÎʵå·Á¿ä | ´äº¯¿Ï·á | 2020-11-19 |
3015 | µµºÎÀÎ | ¸ðºñµñ´ÔÀÇ ·Î½ºÆÃ ¿øµÎ´Â µû·Î ÀÖ´Â °Ç°¡¿ä? [1] | ´äº¯¿Ï·á | 2020-10-20 |