ÇÑ 5³â ÀüÂëÀΰ¡ ÄÚ½ºÅ¸¸®Ä« ¿øµÎ°¡ ±Ã±ÝÇØ¼ µå¸³À¸·Î ³»·Á¸ÔÀ¸·Á°í ±¸¸Å¸¦ Çß¾ú´Âµ¥ »ê¹Ì°¡ ÀÖ´ÂÁÙÀº ¾Ë¾ÒÁö¸¸ µµÀúÈ÷ ÃëÇâÀÌ ¾Æ´Ï¾î¼ ±× ¿øµÎ·Î ´õÄ¡¸¦ ¸¸µé¾ú¾ú½À´Ï´Ù.
ÁøÂ¥ °ÅÁþ¸» ¾ÈÇϰí ÃÊÄݸ´À» ³ì¿©¼ ¸Ô´Â´À³¦ÀÌ ¾ú´Âµ¥ ±×¶§ ¸¹ÀÌ ¸¸µé¾î¸ÔÁö ¸øÇÑ °ÍÀÌ ÈÄȸµË´Ï´Ù.
±×·¡¼ ÀÌ ¿øµÎ¸¦ ²À ±â¾ïÇØ¾ß°Ú´Ù°í ÇѰÍÀÌ ÄÚ½ºÅ¸¸®Ä«¿´´Âµ¥.. ¸¹Àº ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¹ö·Á¼ ¶È°°Àº ¿øµÎ°¡ ¾ø´Â°Í °°¾Æ¼¿ä.
°Ô½Ã±Û ºÁµµ Áö±Ý ÆÇ¸ÅÇϰíÀÖ´Â ÄÚ½ºÅ¸¸®Ä« ¿øµÎ·Î Äݵåºê·ç¸¦ ¸¸µé¾î µå½Å ºÐµéÀÇ Èıâ´Â ¾ø´Â°Í °°¾Ò°í, ³»°¡ ±¸¸ÅÇØ¼ ¸¸µé¾îº¸´Â°Ô ºü¸¦°Í °°¾Æ ¸¸µé¾î º¸¾Ò½À´Ï´Ù. Ȥ½Ã¸ô¶ó¼ »ê¹Ì°¡ ¾ø´Â ¿øµÎ¸¦ °ñ¶ó¼ ¼¯¾î¼ ¸¸µé¾ú´Âµ¥ ÄÚ½ºÅ¸¸®Ä«ÀÇ ºñÀ²ÀÌ ³Ê¹« ¸¹¾Æ¼ÀÎÁö ½Å¸ÀÀÌ Çô¸¦ Â³×¿ä.
(ÄÚ½ºÅ¸¸®Ä«100g ¸ß½ÃÄÚ100g °úÅ׸»¶ó 65g ·ÎºÎ½ºÅ¸35g ¹èÇÕÀ¸·Î 12½Ã°£ ÃßÃâ·Î ¸¸µé¾ú¾î¿ä.)
Ȥ½Ã ¹ÂÁ¦¿À¿¡¼ ÆÇ¸ÅÇÏ´Â ºí·»µù¿øµÎ, ½Ì±Û¿øµÎ ´Ù ±¦Âú¾Æ¿ä.
Äݵåºê·ç·Î ¸¸µé¾îº¸¸é ÁÁÀ» ¿øµÎ ´Ù¾çÇÏ°Ô ÃßÃµÇØÁÖ½Ç ¼ö ÀÖÀ»±î¿ä?
»ê¹Ì°¡ ¾ø´Â°ÍÀÌ ÁÁ¾Æ ´ÙÅ©ºí·»µå¿´³ª ¿¡½ºÇÁ·¹¼Ò ºí·»µå·Îµµ ¸¸µé¾îº¸¾Ò´Âµ¥ ³Ê¹« ½ë ? ÁøÇÑ Ä¿ÇǸÀÀÌ ³ª¼(Á˼ÛÇØ¿ä Ç¥Çö·ÂÀÌ ¶³¾îÁ®¼ ¤Ð) ½ÉÀåÀÌ ÄôÄç°Å¸®°í Ä¿ÇÇ ÇÑ 5ÀÜ ¸ÔÀº ´À³¦À̳ª¼ ¸ø¸Ô°Ú´õ¶ó±¸¿ä. ±×¸®°í ³Ê¹« ½è´ø°Í °°¾Æ¿ä.
´õÄ¡ºí·»µå, ¿¡µð¿ÀÇÇ¾Æ ¿¹°¡Ã¼ÇÁ, ÄɳÄAA, ºí·¢ÆÞºí·»µå ,Ä«¹Âºí·»µå´Â ´õÄ¡·Î ¸¸µé¾îº¸¾Ò°í, ¿¹°¡Ã¼ÇÁ ´Üµ¶À¸·Î Á¦ÀÏ ¸¹ÀÌ ¸¸µé¾î ¸Ô¾ú¾î¿ä.
±×·±µ¥ ÀÌ°Ç ´©º¸´õÄ¡±â±¸·Î ¸¸µç°Å¶ó ¸ÀÀÌ ´Ù¸¦°Í °°¾Æ¿ä. Áö±Ý »ç¿ëÇϴ°ÇÅäµð°°Àº ±â±¸°Åµç¿ä.
°Ô½Ã±Û °Ë»ö Áß Æä·ç µðÄ«ÆäÀÎÀÇ Äݵåºê·ç ¸ÀÀÌ ±Ã±ÝÇߴµ¥ ÀÌÁ¦ ÆÇ¸ÅÇÏÁö¾Ê´Â´Ù´Â ±ÛÀ» º¸¾Æ ¾Æ½¬¿ü½À´Ï´Ù.
Á¦°¡ »ç¿ëÇÏ´Â µµ±¸´Â ¿¡½ºÇÁ·Î Äݵåºê·çÀä.
Åäµð¿Í ¿ø¸®°¡ ºñ½ÁÇÑ µµ±¸¶ó Âü°íÇØÁֽøé ÁÁÀ»°Í °°¾Æ¿ä.